Wat doet een pijnpsycholoog?
Mensen die kampen met chronische pijnklachten hebben een verhoogde kans op het ontwikkelen van psychische klachten. Een pijnpsycholoog kijkt samen met jou naar hoe je omgaat met de pijn en de gevolgen hiervan op jouw dagelijks leven.
Psychologische begeleiding kan je helpen indien:
- je pijn hebt die al meer dan drie maanden aansleept. We noemen dit chronische pijn.
- je met één of meerdere van volgende problemen geconfronteerd wordt:
- problemen met optimalisatie van de levenskwaliteit
- omgaan met beperkingen in het dagelijkse functioneren (verliesverwerking)
- problemen met positief denken (blijven doen wat wel kan)
- pijn een plaats geven in je leven
- veranderend zelfbeeld (hoe kijk je naar jezelf met pijn)
- angstklachten, bewegingsvrees
- depressieve klachten
- alle andere problemen die opduiken bij en samenhangen met pijn (bijvoorbeeld relatieproblemen, onbegrip in omgeving, sociaal functioneren, …)
Wat kan je verwachten van een gesprek bij de pijnpsycholoog?
We starten met een verkennend intakegesprek om zicht te krijgen op jouw hulpvraag. Daarna bekijken we wat je nu al doet, geprobeerd hebt en nodig hebt om op een andere manier om te gaan met de pijn.
Het aanbod bij de pijnpsycholoog is tweeledig:
- Groepsaanbod: binnen het jaartraject van het Multidisciplinair PijnCentrum (MPC) ligt de nadruk van het psychologische luik op groepssessies met de pijnpsycholoog. Samen met andere mensen die ook kampen met chronische pijnklachten leer je anders omgaan met de pijn op gebied van relaxatie, manier van denken, activiteiten doseren en jouw sociale omgeving. Er zijn ook individuele gesprekken mogelijk op doorverwijzing van de groepspsycholoog om stil te staan bij andere thema’s of er juist dieper op in te gaan.
- Individuele gesprekken: deze gesprekken staan los van het MPC en zijn mogelijk op eigen initiatief of op doorverwijzing van een arts of medewerker van het MPC.
Met welke klachten kan je terecht bij de pijnpsycholoog?
Als pijnpatiënt kan je heel wat moeilijkheden ervaren ten gevolge van jouw pijn. De pijnpsycholoog werkt rond verschillende thema’s die je kunnen helpen beter om te gaan met de pijn. Hieronder enkele voorbeelden:
- mentale en fysieke ontspanning: stressklachten zorgen ervoor dat je spieren zich opspannen, zo kan je pijn toenemen.
- impact van pijn op het sociale leven
- balans vinden tussen rust en activiteit
- grenzen stellen
- gedachten en gevoelens (h)erkennen en reguleren: hoe je je voelt en hoe je denkt over de pijn, kan de lichamelijke klachten nog onaangenamer maken.
- positief denken
- zelfbeeld en lichaamsbeeld
- signalen van stress en de gevolgen hiervan
- communiceren over chronische pijn
- omgaan met verlies/aanvaarding
- intimiteit en relaties
- angst
- depressieve klachten
- andere psychische klachten
Sommige psychische klachten vragen een meer gespecialiseerde aanpak. In dit geval verwijzen we je door naar een expert.
Hoe kom je terecht bij de pijnpsycholoog?
- Je kan doorverwezen worden door de arts of de pijnverpleegkundige
- Je kan ook rechtstreeks een afspraak maken via het afsprakenbureau op het nummer 052 25 25 05.
