Botontkalking is een chronische aandoening waarbij de sterkte van de botten afneemt. Onze botten zijn levend weefsel en veranderen voortdurend. Continu vindt er aanmaak van nieuw bot en afbraak van oud bot plaats. Van bij je geboorte tot wanneer je jongvolwassen bent, ontwikkelen en versterken je botten zich. Bij het verouderen en/of door bepaalde ziektebeelden of medicatie zien we dat de botafbraak groter is dan de botaanmaak. De botten worden poreus, broos en zijn vatbaarder voor breuken. Ruggenwervels kunnen inzakken.
Factoren die bijdragen tot het ontstaan van botontkalking zijn:
- onvoldoende lichaamsbeweging
- te weinig calcium in de voeding
- onvoldoende zonlicht met als gevolg onvoldoende vitamine D
- hormonale veranderingen van vrouwen in de overgang
- gebruik van bepaalde medicatie
- levensstijl (alcohol/roken)
Bepaalde aandoeningen en medicatie verhogen het risico op botontkalking, zoals:
- diabetes
- reumatoïde artritis
- chronische obstructieve longziektes (COPD)
- chronisch cortisonegebruik
