Het doel van het groepsprogramma
Het groepsprogramma wil
- enerzijds je zelfredzaamheid verbeteren op vlak van een gezonde levensstijl en je eetgewoonten om zo een verhoogde levenskwaliteit te bekomen
- anderzijds daalt door het verhogen van je fysieke mogelijkheden de kans op het krijgen van chronische aandoeningen (bijvoorbeeld diabetes type 2 en hart- en vaataandoeningen) en stijgt je levensverwachting.
Het programma wordt gezien als een actief proces onder deskundige begeleiding, waardoor je op weg gezet wordt naar een actievere en gezonde levensstijl. We verhogen je kennis en leren je enkele praktische vaardigheden aan zodat je tot een duurzaam resultaat kan komen.
Voor wie is het groepsprogramma bedoeld?
Het programma is bedoeld voor sterk gemotiveerde personen met een BMI hoger dan 30. Deelnemers moeten bereid zijn om zich gedurende een langere periode te engageren voor een groepsprogramma, van elkaar te leren en ervaringen te delen met anderen.
Wat houdt het programma in?
De oorzaak van obesitas is vaak complex en wordt door verschillende factoren bepaald. Om obesitas grondig te behandelen, werken we ‘multidisciplinair’ (= een samenwerking tussen zorgverleners uit verschillende disciplines).
De 3 voornaamste pijlers van het behandelplan zijn:
- kennis over en in stand houden van een gezond voedingspatroon
- aanleren van nieuwe gewoontes
- opbouwen en aanhouden van voldoende beweging
Groepssessies
De groepssessies bestaan uit 12 bijeenkomsten, verspreid over 1 jaar. In het begin vinden de eerste 2 sessies om de twee weken plaats, nadien is er meer tijd tussen 2 bijeenkomsten.
Elke sessie duurt 2 uur en wordt geleid door een diëtist en een psycholoog.
Tijdens de groepssessies wordt gewerkt aan je kennis, maar ook aan je vaardigheden. Zo krijg je bijvoorbeeld geen individueel voedingsplan, maar zal je zelf aan de slag moeten om je calorie-inname te verminderen.
Volgende thema’s komen aan bod:
- motivatie om een gezond eetpatroon toe te passen
- kennis en inzicht over gezonde voeding
- omgaan met prikkels
- technieken om gewoontes te veranderen
- interpreteren van verpakkingen
- tips om duurzaam te vermageren en vol te houden
- ‘mindful eating’: leren genieten van gezonde voeding
- gezamenlijke kooksessie
Bewegingsprogramma
Het bewegingsprogramma vindt plaats op de dienst ‘Fysische geneeskunde en revalidatie’ waar elke groep deelnemers begeleid wordt door kinesitherapeuten. Bij de start van het programma onderzoeken zij jouw mogelijkheden en beperkingen op vlak van kracht en conditie. Daarnaast brengen zij je bewegingsmogelijkheden in je thuissituatie in kaart.
Op basis van deze informatie bespreken ze met jou het verloop van jouw bewegingsprogramma. Ze vertellen je hoe je zal kunnen opbouwen naar je aangepaste dagelijkse hoeveelheid beweging. Ze houden hierbij rekening met je wensen en doelstellingen.
In overleg met jou wordt ook jouw omgeving betrokken. Levenskwaliteit wordt tenslotte voor een groot deel bepaald door het (opnieuw) opnemen van een rol in je omgeving en/of door participatie in de maatschappij. Door zoveel mogelijk rekening te houden met jouw situatie, bereiden we je voor zodat je ook na het volgen van het revalidatieprogramma in het ziekenhuis zelfstandig een bewegingsprogramma op jouw maat kan verderzetten.
Om deze doelstelling te behalen, omvat het bewegingsprogramma ook individuele coaching, informatie over trainingsprincipes en regelmatige fysieke evaluaties. Uiteraard houden we steeds rekening met je individuele mogelijkheden.
Hoe kan je deelnemen?
Om deel te nemen, maak je eerst een afspraak bij de obesitascoördinator: 052 25 27 09
Eén van onze endocrinologen onderzoekt vervolgens eventuele onderliggende aandoeningen en je medische geschiktheid om deel te nemen.
Nadien worden een aantal verkennende gesprekken gepland met:
- de diëtist: gaat na wat jouw huidige eetgewoonten zijn
- de psycholoog: bespreekt jouw eetgedrag, psychisch welbevinden en je motivatie om te veranderen.
- De beweegconsulten van de dienst Fysische geneeskunde en revalidatie nemen een fysieke test af om jouw inspanningscapaciteit te bepalen, dit duurt één uur.
De arts, diëtist, psycholoog en bewegingsconsulent bespreken tijdens een multidisciplinair overleg jouw resultaten. Indien je voor het groepsprogramma in aanmerking komt, word je hiervan op de hoogte gebracht. De obesitascoördinator contacteert jou voor concrete afspraken.
Praktisch
Algemeen
- Inschrijving: je komt eerst op afspraak bij de obesitascoördinator. Hiervoor schrijf je je in aan één van de kiosken aan het onthaal (route 1). De afspraak staat genoteerd als ‘Conservatief Traject Intake bij Dr. Ivens. De obesitascoördinator geeft je na het gesprek een document voor betaling mee. Je gaat opnieuw via de kiosken, maar je kiest nu voor de optie ‘inschrijving’. Daarmee krijg je een volgnummer om bij één van de onthaalmedewerkers aan het loket te gaan.
- Betaling: Op het moment van inschrijving betaal je het volledige bedrag voor het groepsprogramma. De kostprijs wordt toegelicht tijdens het verkennend gesprek met de psycholoog of de obesitascoördinator. Sommige mutualiteiten bieden een terugbetaling aan. Neem contact op met je mutualiteit om te weten of je recht hebt op terugbetaling. De sessies voor het beweegprogramma worden maandelijks gefactureerd. De kostprijs is wettelijk bepaald door het RIZIV. Je betaalt enkel voor de sessies waarop je aanwezig was.
- Parkeren: De parking van het ziekenhuis is gratis tijdens de beweegsessies. We valideren je parkeerticket op de dienst Fysische geneeskunde en revalidatie.
Groepsprogramma
- De groepssessies vinden steeds plaats op donderdagavond, telkens van 17u00 tot 19u00. Je ontvangt hiervoor een concrete planning van welke dagen je verwacht wordt.
- Locatie: campus Dendermonde, Kroonveldlaan 50
De exacte locatie wordt tijdens de kennismakingssessie medegedeeld.
Jouw huisarts
Omdat je huisarts belangrijk is in de opvolging van je medische situatie, brengen wij hem/haar op de hoogte van je deelname aan het obesitasprogramma. We vragen je huisarts om je mee op te volgen en te motiveren tijdens het proces van vermageren.
