- verstoorde slaap- en waakcyclus
- geneesmiddelengebruik
- gebruik van alcohol, cafeïne en/of nicotine
- shiftwerk, jetlag
Indien je lijdt aan slapeloosheid kan je baat hebben bij cognitieve gedragstherapie bij insomnia (CGT-i).
Als je hoofdklacht slapeloosheid/insomnia is, maak je best een afspraak bij de psycholoog van het slaaplabo. Indien nodig kan zij je doorsturen voor een slaapstudie ter uitsluiting van andere slaapstoornissen.
