Yoga leert het vertrouwen in jezelf en in je lichaam terug te krijgen en het laat je lichaam ontspannen.
Doelgroep
Deze sessies zijn bedoeld voor oncologische patiënten van AZ Sint-Blasius, zowel tijdens als na de behandeling. We geven voorrang aan patiënten die nog niet van yoga hebben geproefd.
Programma
Yoga leert het vertrouwen in jezelf en in je lichaam terug te krijgen en het laat je lichaam ontspannen. Dit is van essentieel belang tijdens het genezingsproces van mensen met kanker. Yoga kan helpen om rust te vinden en om te gaan met angst en andere hevige emoties.
Tijdens deze sessies beoefen je 'Viniyoga'. Dit is een vorm van yoga die voor iedereen toegankelijk is en waarvoor je geen specifieke voorkennis nodig hebt. Bij Viniyoga wordt het principe van Pantanjali toegepast: het stilleggen van de wervelingen van de geest. Op die manier leer je je emoties beter te bekijken en te aanvaarden. Je leert weer om positief te denken.
De sessies worden begeleid door Fabienne Tondeur, verpleegkundige van ons ziekenhuis.
Praktische informatie
De sessies vinden plaats op:
- 16 januari één sessie om 9u55.
- 30 januari twee sessies: 9u30 en 11u - je kan kiezen op welk tijdstip je komt.
Elke sessie duurt 70 à 80 minuten.
Tijdens de laatste sessie is er ook tijd voor vragen.
Breng volgende zaken mee: handdoek, kussentje, fleece/klein dekentje (om je warm te houden bij de ontspanningsoefeningen op het einde van de sessie). Een yogamatje is aanwezig (je mag uiteraard ook je eigen yogamatje meebrengen).
Deze sessies zijn gratis en worden mogelijk gemaakt dankzij 1K Cycling Support.
Inschrijven
- Inschrijven vooraf is noodzakelijk. Je schrijft telkens in per sessie, niet voor de volledige reeks.
- Het aantal deelnemers per sessie is beperkt, schrijf dus zeker tijdig in (ten laatste 1 dag voor de sessie).
- Inschrijven kan via karlien.deschryver@azsintblasius.be of telefonisch via 052 25 20 39.